Najlepšie recepty

Mäkké palacinky bez múky

Mäkké palacinky bez múky


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mäkké palacinky bez múky

s ovsom a tvarohom

s ovsom a tvarohom

Podáva 2

Varí do 10 minút

Obtiažnosť Nie je príliš zložitá

Výživa na jednu porciu
  • Kalórie 345 17%

  • Tuk 15,3 g 22%

  • Nasýtené 4,2 g 21%

  • Cukor 1,7 g 2%

  • Soľ 1,4 g 23%

  • Proteín 17,4 g 35%

  • Sacharidy 37,7 g 15%

  • Vlákno 3,9 g -

S referenčným príjmom pre dospelých

Prísady

  • 100 g ovsenej kaše
  • 100 g tvarohu
  • 2 veľké vajcia z voľného chovu
  • 1 čajová lyžička prášku do pečiva
  • olivový olej alebo nesolené maslo, na vyprážanie
  • 1 avokádo, voliteľné
  • 2 veľké vajcia z voľného chovu, voliteľné
  • chilli omáčka, voliteľné

Metóda

  1. Vložte ovsené vločky, tvaroh, 2 vajcia a prášok do pečiva a zamiešajte ich do jemnej štipky morskej soli. Kvapka vody sa uvoľní, ak je príliš hustá.
  2. Veľká panvica na pečenie sa zahrieva na stredne vysokú teplotu s malým rozstrekovaním oleja alebo malým gombíkom masla.
  3. Pridajte cesto na panvicu, veľkú lyžičku naraz (možno budete musieť urobiť v dávkach) a smažte na 2 minúty alebo do zlatistého vyklopenia do polovice.
  4. Podávajte s plátky avokáda, vyprážaným vajíčkom a chilli omáčkou, ak sa vám páči, alebo kombináciou vašich obľúbených zálievok.


Pozri si video: Banánové lievance s javorovým sirupom. Adriana Poláková. Kuchyna Lidla (Február 2023).