We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Raňajky na jednej panvici
Skvelé pre brekkie, obed alebo večeru
Skvelé pre brekkie, obed alebo večeru
Slúži 3
Varí do 25 minút
Obtiažnosť Super ľahké
Výživa na porciu
Kalórie 378 19%
Tuk 22,9 g 33%
Nasýtené mastné kyseliny 6,5 g 33%
Cukry 3,8 g 4%
Soľ 1,5 g 25%
Bielkoviny 23,1 g 46%
Sacharidy 20,2 g 8%
Vláknina 2,3 g -
Referenčného príjmu pre dospelých
Prísady
- 3 vyrážači údenej slaniny vyššej pohody
- 4 chipolaty s vyššou životnou úrovňou
- olivový olej
- 160 g zrelých paradajok
- 4 veľké vajcia z voľného chovu
- 3 krajce chleba
Recept od
Jamie: Varte ďalej a pokračujte
Jamie Oliver
Metóda
- Na stredne veľký oheň dajte veľkú nepriľnavú (asi 26 cm) panvicu.
- Vložte do slaniny a klobásy a pridajte ½ lyžice olivového oleja. Smažte 10 až 12 minút, kým slanina nie je krásne zlatá a klobásy nie sú uvarené, občas ich otočíte.
- Keď sú hotové, pomocou klieští premiestnite slaninu a párky z panvice, aby po nich ostal tuk.
- Znížte teplotu na minimum, potom paradajky rozpolte alebo rozštvrtte na štvrtiny, v závislosti od ich veľkosti a postupne ich pridávajte do panvice. Smažte pár minút.
- Vajíčka rozstrapkajte na panvici a pomocou klieští s nimi náhodne posúvajte paradajky, keď idete.
- Keď sa vajcia pražia, nakrájajte si slaninu a klobásy a vráťte ich späť na panvicu, rozmiestnite ich tak, aby každý dostal peknú porciu.
- Dochutíme čiernym korením, potom prikryjeme pokrievkou, kým sa vajcia nerozvaria podľa vašich predstáv. Toastový chlieb.
- Pomocou rybieho plátka alebo špachtle uvoľnite vajcia po okrajoch a potom to celé posuňte na dosku alebo tanier, napríklad frisbee, pripravený slúžiť v strede stola. Zarovnajte svoj horúci toast, vyberte svoje korenie a zastrčte ho.
Tipy
ALTERNATÍVNE KOMBOSY S CHUŤAMI:
- Prosciutto alebo šunka, natrhané čierne olivy, cherry paradajky, mozzarella, čerstvá bazalka a vajcia.
- Kúsky avokáda, paradajok, nakrájané čerstvé chilli, strúhaný syr a vajcia.
- Horúci údený losos, zvädnutý špenát a vajcia.
- Zmiešané šampiňóny, zvädnutý špenát, feta syr a vajcia.
- zeleninové klobásy, nakrájané halloumi, šampiňóny a vajcia.
