Tradičné recepty

Lepkavé mango krevety

Lepkavé mango krevety


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lepkavé krevety z manga

Chrumkavý cesnak a čerstvé vápno

Chrumkavý cesnak a čerstvá limetka

Podáva sa 2

Varí za 20 minút

Obtiažnosť Nie je to príliš zložité

Výživa na porciu
  • Kalórie 168 8%

  • Tuk 7,3 g 10%

  • Nasýtené mastné kyseliny 1,1 g 6%

  • Cukor 7,4 g 8%

  • Soľ 0,9 g 15%

  • Proteín 15,8 g 32%

  • Sacharidy 10,4 g 4%

  • Vlákno 0,9 g -

Referenčného príjmu pre dospelých

Prísady

  • 300 g veľké surové krevety bez škrupiny z trvalo udržateľných zdrojov
  • 6 strúčikov cesnaku
  • 1 lyžička kari korenia
  • 1 kopcovitá polievková lyžica mangového chutney
  • 1 vápno

Recept od

5 prísad - rýchle a ľahké jedlo

Jamie Oliver

Metóda

  1. Rýchlo stiahnite nohy a chvosty z kreviet, odlúpnite škrupiny a nechajte hlavy zapnuté, aby ste získali lepšiu chuť.
  2. Prejdite špičkou noža po ich chrbte a vytiahnite žilu. Vložte veľkú nepriľnavú panvicu na stredný oheň.
  3. Olúpajte a cesnak nakrájajte na jemne nakrájané plátky, nastrúhajte 1 lyžicu olivového oleja do chrumkavého tvaru, potom odoberte a odložte nabok, pričom cesnakový olej zostane pozadu.
  4. Kari prášok vmiešame do oleja, potom pridáme krevety. Smažte 4 minúty, alebo kým sa krevety nevaria, pravidelne ich hádzajte.
  5. Miešané chutney z manga miešajte po dobu 30 sekúnd, dochuťte ich, dochuťte ich dokonalosťou morskou soľou a čiernym korením, potom umyte.
  6. Posypte chrumkavým cesnakom, nastrúhajte najemno na polovicu limetkovej kôry a podávajte s limetovými klinmi, aby ste ich vytlačili.


Pozri si video: Smažená rýže Cơm rang (Október 2022).