+
Tradičné recepty

Avokádo a pomaly pečené paradajky na toastu


Avokádo a pomaly pečené paradajky na toastu

Podáva 4

Varí za 2 hodiny 10 minút

DiffoubleSuper easy

Výživa na jednu porciu
  • Kalórie 394 20%

  • Tuk 35g 50%

  • Nasýti 9,9 g 50%

  • Cukor 3,2 g 4%

  • Proteín 9,2 g 18%

  • Sacharidy 10,7 g 4%

S referenčným príjmom pre dospelých

Prísady

  • 4 slivky alebo 12 cherry paradajok
  • olivový olej
  • 1 banda čerstvej bazalky
  • 1 citrón
  • 3 zrelé avokáda
  • 4 plátky kváskového chleba
  • 150 g syra feta
  • 4 hrsti rakety

Recept z

Časopis Jamie

Autor: Anna Jones

Metóda

  1. Túto časť môžete urobiť včera večer. Predhrejte rúru na 150 ° C / plyn 1. Rozdeľte paradajky na polovicu a položte na plech na pečenie dohora, veľkoryso ochutte a pokvapkajte olejom.
  2. Pečte pomaly 1 - 2 hodiny, alebo kým nie sú lepkavé a nevyschnú. Môžete si z nich vyrobiť dávky a udržať ich v chladničke, pretože sú dobré s cestovinami, šalátmi, grilovaným mäsom - takmer všetko.
  3. Keď ste pripravení na raňajky, vyberte lístky bazalky, potom buďte do tĺčika a malty štetcom morskej soli, kým nebudete mať pastu. Nalejte do dobrého striekania oleja a vytlačte do šťavy z l citróna.
  4. Polovicu svojich avokád na polovicu a naberajte mäso. Vložte do misky, do druhej polovice citróna vytlačte soľ a korenie. Jemne rozdrviť vidličkou, aby to všetko dohromady.
  5. Toastový chlieb rozdeľte medzi 4 taniere a veľkoryso rozotrite na avokádo a prelejte paradajkami.
  6. Horná časť každého slúži s rozpadnutou feta, hrsťou rakety a mrholením bazalkovým olejom.


Pozri si video: JAMIES SPECIALS. Puglian Burrata Bruschetta. Jamies Italian (Marec 2021).